Qigong

 

Qigong kurs

Jag håller terminskurser i qigong i samarbete med Medborgarskolan Väst.

Qigong är en gammal kinesisk rörelsemetod som hjälper kroppen till självläkning, både fysiskt och emotionellt. Med hjälp av enkla övningar får vi större kroppskännedom, djupare avslappning, mer energi och hjälp med att öppna upp sinnet.

Denna terminen kommer vi att arbeta med Metoden för kropp och själ inom stilen Zhineng Qigong. I denna metod går vi igenom kroppens alla leder och hjälper kroppen bli smidigare och starkare. Vi lägger stor vikt vid mental närvaro och fysisk avslappning.

Inga förkunskaper krävs. Kursen passar både nybörjare och mer vana qigong-utövare.

Kursstart: 1 mars kl 18:30 2018.

​Anmälan görs via Medborgarskolans sida